拉萨·日喀则·珠峰大本营9日游

Day 1：抵达拉萨 — 适应高原

接站/接机后，乘车前往拉萨市区酒店入住。全天在酒店休整适应高原环境。建议当天不洗澡、不饮酒、不剧烈运动，多喝温水，保持良好心态。宿：拉萨舒适型酒店（含晚餐）。

Day 2：拉萨市区游览 — 布达拉宫 — 大昭寺 — 八廓街

上午参观世界文化遗产布达拉宫（约3小时），这是西藏最宏伟的建筑群，是了解西藏历史和宗教的必到之处。下午前往大昭寺朝拜释迦牟尼12岁等身像，随后漫步八廓街转经道。宿：拉萨舒适型酒店（含早中晚餐）。

Day 3：拉萨 → 羊卓雍措 → 卡若拉冰川 → 日喀则（约360公里）

早餐后出发，翻越海拔4990米的岗巴拉山口，俯瞰羊卓雍措——西藏三大圣湖之一，湖水在阳光下呈现出梦幻的蓝绿色。继续前行，经过卡若拉冰川（海拔5400米），巨大的冰舌从山顶延伸到公路边，极为壮观。傍晚抵达日喀则市区。宿：日喀则舒适型酒店（含早中晚餐）。

Day 4：日喀则 — 扎什伦布寺 — 拉孜 — 定日（约240公里）

上午参观扎什伦布寺，这是历代班禅喇嘛的驻锡地，是后藏最大的格鲁派寺庙，寺内有世界上最大的铜铸强巴佛像（高26.2米）。下午经拉孜县前往定日县，沿途欣赏后藏田园风光和藏式村落。宿：定日舒适型酒店（含早中晚餐）。

Day 5：定日 → 珠峰大本营（约120公里）

今日是行程的重头戏！早起出发，经过加乌拉山口（海拔5210米），这里是观看喜马拉雅山脉群峰的最佳观景台，可同时看到5座8000米以上的雪山。继续前行到达绒布寺（海拔5154米），这是世界海拔最高的寺庙。随后换乘景区环保车前往珠峰大本营（海拔5200米），近距离仰望世界之巅——珠穆朗玛峰。傍晚欣赏珠峰日落金山，在星空下感受珠峰的静谧。宿：珠峰大本营帐篷营地或藏式民宿（含早中晚餐）。

Day 6：珠峰大本营 → 佩枯措 → 萨嘎（约300公里）

清晨再次观赏珠峰日出，随后出发前往佩枯措，湖面开阔如镜，倒映着希夏邦马峰（8012米）的雪影。佩枯措是日喀则地区最大的湖泊，湖水湛蓝，湖畔草甸上有成群的藏野驴奔跑。晚上入住萨嘎县城。宿：萨嘎舒适型酒店（含早中晚餐）。

Day 7：萨嘎 → 普莫雍措 → 浪卡子（约350公里）

今天继续探索后藏秘境。前往普莫雍措（海拔5010米），这是世界海拔最高的大型淡水湖之一。冬季湖面结冰后形成梦幻的"蓝冰"景观，被誉为"中国的贝加尔湖"。夏季湖水湛蓝，湖畔雪山倒映，美不胜收。宿：浪卡子舒适型酒店（含早中晚餐）。

Day 8：浪卡子 → 拉萨 — 自由活动（约200公里）

早餐后乘车返回拉萨，沿途再次欣赏羊卓雍措的壮美景致。下午抵达拉萨后自由活动。您可前往八廓街购买纪念品，或到光明港琼甜茶馆体验拉萨人的日常生活，喝一杯地道的藏式甜茶。宿：拉萨舒适型酒店（含早中餐）。

Day 9：拉萨 — 送机/送站 结束行程

早餐后根据航班/火车时间安排送机或送站。临别前可在拉萨市区再逛一逛，买一些藏香、唐卡、藏红花等特色伴手礼。带着世界之巅的震撼记忆返回家乡（含早餐）。

费用包含：

• 交通：全程正规旅游车辆（SUV/商务车），含机场/火车站接送。
• 住宿：全程8晚舒适型酒店或珠峰帐篷营地双人标间。
• 门票：布达拉宫、大昭寺、羊卓雍措、卡若拉冰川、扎什伦布寺、珠峰大本营门票及环保车、佩枯措。
• 用餐：全程8早15正餐。
• 导游：专业中文导游/领队服务。
• 保险：旅行社责任险+高原旅游意外险。
• 装备：每车配备便携式氧气瓶及抗高反药品。

费用不包含：

• 出发地至拉萨的大交通费用（机票/火车票）。
• 单房差（如需单人入住需补差价）。
• 边防证办理费用（如需代办）。
• 个人消费及自费项目。
• 因不可抗力因素产生的额外费用。

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